만성 피로에 좋은 영양소 3가지 및 영양제 추천
만성 피로는 현대인의 삶 속에서 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 만성 피로에 도움이 되는 3가지 대표적인 영양제를 소개하고, 이 영양제를 어떻게 활용할 수 있는지 알려드리겠습니다.
영양제
엘테아닌(L-테아닌)의 효능과 활용 방법: 추천제품 3가지
엘테아닌(L-Theanine)은 녹차와 같은 차나무 잎에서 자연적으로 추출되는 아미노산으로, 스트레스 감소와 집중력 향상에 효과적이며, 많은 사람들이 일상에서 이 성분을 보충제로 사용하고 있습니다.
